GUÍA ÚTIL Y PRACTICA

MEDIDAS Y EQUIVALENCIAS

1 vaso de agua..... 20 cl ...   2  dl

1 vaso de vino ..... 12 cl ... 1,2 dl

1 taza de té .......... 15 cl ... 1,5 dl

1 taza de café....... 10 cl ...   1  dl

CANTIDADES NORMALES:
a calcular por persona
PASTA.......................100 g por ración
ARROZ......................  75 g       "
LEGUMBRES........... 100 g       "
PESCADO FILETE...150 g       "
CARNE FILETES......150 g       "